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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在
 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜
 、 葱、蒜 、荠菜、香 椿等，
以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。