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　　在这个时节
该如何调理养生 ？宋  曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝柔肝。另

 外，俗语称“春日 吃
春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。