一日


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　　在这个时节该如何调理养生
 ？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食 辛 辣刺激食 物 ，以免肝火上炎。