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在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜 ，如韭 
菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。