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一区

　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜 苗、豆苗  、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食 物 ，以免肝火上炎。