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　　 在这个时节该如何调理养 
生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜

、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春 
芽
 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火
上炎。