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　　在这个时节  该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿

等，
以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免
肝 火上炎。