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久久中文字幕

　　在这个 时节
该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、
香椿等，以疏肝 
柔肝。另外，俗语称“春日
吃春
芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛

辣刺激食物，以免肝火上炎。