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　　在这 个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认 为，
在饮食 上 可多
吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。