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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味
的蔬菜，如 韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。
另外，俗语
称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁
食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。