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　　在这个时节该 如何
调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝 火上炎。