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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙
霞认 为，
在饮食 上可多吃有
芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱
、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。