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在这个时节 该如何调理 养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、  葱、蒜、荠菜、香 椿等，以

疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。