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在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，
如
韭 菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以  免肝火上炎。