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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，
俗语称“春日 吃春芽”，也 就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。