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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋曙
霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜 、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽 ” ，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。