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 黑人

　　在
这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“ 春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物， 
以免肝火上炎。