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在这个时节
该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳
气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽 
”，也就是 说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。