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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞
认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“
春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。