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　　在这 个时节该如何调理养生？宋
曙
霞认为，在饮食上可 多吃有 芬芳

气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”
，  也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽 ，
比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。