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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认为， 在饮食上可多
吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。

另外，俗语称“ 春日吃春 芽”

，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。