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　　在这个时 节该  如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮
食上可多 吃有芬芳气味的
蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁
食或少食辛
辣刺
激食物，以免肝火上炎。