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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮  食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，

也
就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。