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　　在这个时 节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱 、蒜、荠菜  
、香椿等，以疏肝柔肝 。 
另 外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食 或少食辛辣刺激食物，
以 免肝 火上炎。