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　　在  这个时节该如
何调理养

生  ？宋
曙


霞认为
，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱

、蒜、荠菜
、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。