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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠 菜

、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“

春 
日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺  激食物，
以免肝火上炎。