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　　在这个时节该如
何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬
芳气味
的蔬菜，如韭菜 
、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以
疏肝柔  肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。