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风中的女王第三季_欧美人妻一区

　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜
，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
 等，以疏肝柔
肝。另
外，俗语称“春日吃
春芽”，也

就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。