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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等 ， 以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。