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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬 菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝 。另外，俗语称“ 
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。