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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳 气味的蔬菜，  如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以
疏肝柔肝。 另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。