五月四方
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上
可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说  这个季节可吃鲜 绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食

辛辣刺
激食物，
 以免肝火上炎。