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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可
多吃有芬芳气 味的蔬菜

，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺 激食
物，以免肝火上炎。