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在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、 

蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食 或少食 辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。