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　　在 这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
 、香 椿 等，以疏

肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩

芽， 比  如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激
食物，以免 肝火上炎。