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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可 多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 
葱、蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁
食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。