四房午夜
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　　在 这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳 
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节  可吃鲜绿的 嫩 芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣 等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。