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 在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽

”，也就 是说这个季节可吃 鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食
 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。