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　　在这个时节该
如何调理养
生？宋曙霞认

为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火 上炎。