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在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可 多吃有 芬芳气 味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个 季节可吃鲜绿的
嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免肝火上炎。