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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ” ，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如 豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。