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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另 外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、
蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。