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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认 
为 
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香 椿等， 以疏肝
 柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
 激食物，以免肝火上炎。