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　　在这个时节该
如何调理养生
？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝 。另外，俗语称
“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。