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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为， 在 饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭
菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴
苣等，禁食 或少食辛辣刺激食 物， 以免肝火上炎。