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　　在这个时节该如
何调理养生？宋
曙
霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜 ， 
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。