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　　在这个时节该
如何调 理养生？ 宋曙霞认为，在
饮食 上可多
吃有芬芳气味的
蔬菜，
如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆 芽、蒜苗、豆苗、 莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。