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　　在这个时节  该如

何调理养生？ 宋
曙 霞认
为，在饮食上可多吃有 
芬芳气味的蔬 菜
，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。