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　　在这个
时节该如 何调理养生？宋 曙霞

认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香

菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物
，以免肝火上炎。