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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语
称“春 日 吃春芽 ”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽
、蒜苗、
豆苗、莴苣等
，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。